La Ciencia de la Felicidad de Sonja Lyubomirsky

Reflexiona por un momento. ¿Qué necesitarías para ser más feliz? ¿Tal vez más dinero? ¿Una relación? ¿Parecer más joven? ¿ Perder peso? ¿Un nuevo trabajo?

Pese a lo que solemos pensar, los estudios de la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky demuestran que sólo un diez por ciento de la felicidad depende de las circunstancias externas. Y aunque la capacidad para ser feliz es algo innato, está en nuestra mano incrementarla.

Sus investigaciones con cientos y cientos de personas felices revelan que poseemos un increíble potencial de mejora de la dicha y el bienestar que depende exclusivamente de nuestros actos y pensamientos; una capacidad a la que nos dan acceso las actividades y estrategias descritas en La ciencia de la felicidad.