Brain Fitness: La ciencia de los cerebros en forma de Unobrain

El cerebro. No hay órgano más importante y al tiempo más desatendido. Tal vez la culpa la tenga la vieja idea de que uno o una nacía con ciertas capacidades y que debía contentarse con loque la Naturaleza le había dado, y resignarse a un deterioro más o menos rápido a partir de una cierta edad.

Eso se acabó. Los avances neurocientíficos de los últimos años nos han quitado cualquier excusa decente para no hacer nada por nuestros cerebros.

– Qué es la neuroplasticidad y cómo ha revolucionado la consideración del cerebro y de su evolución.
– Qué tipo de entrenamiento es conveniente para mejorar el estado de tu cerebro y mitigar los efectos del envejecimiento cerebral, alzhéimer o párkinson.
– Cuáles son los efectos del estrés en el cerebro y cómo desarrollar estrategias para combatirlo.
– Qué alimentos ayudan a la actividad cerebral y cómo debería ser una dieta cerebralmente sana.
– Cómo cierto tipo de ejercicio aeróbico es el complemento óptimo para un programa de entrenamiento cerebral.